Pesan Singkat

Pesan  singkat di 1 Muharram 1430 H 20.30 WIB

“Sahabat, apa kabar hati? Jaga kesehatan ya, tapi yang lebih penting jaga hati dan jaga pandangan biar tambah cantik dan bercahaya!“

Gubrak!!!

Pesan singkat yang mencubit ruhiyah ku, yg sedang merasa lelah dan payah…..

Pesan singkat yang menyentilku atas berbagai kelalaianku….

Pesan singkat dari sahabat…

Nasehatilah aku…

jazakillah….

Dark Chocolate (Behind the Things)

(prolog : tulisan ini sama sekali bukanlah pembelaan diri)

Dark Chocolate (singkat: DC) ternyata memiliki manfaat kesehatan yg lebih unggul dibanding jenis coklat lain. Kenapa? Karena kandungan cocoa DC lebih tinggi 65% dibanding coklat biasa atau coklat putih.

Chocolate is made from plants, which means it contains many of the health benefits of dark vegetables. These benefits are from flavonoids, which act as antioxidants.

Antioxidant bermanfaat sebagai anti-aging yang disebabkan oleh radikal bebas yang dapat membahayakan jantung.

Ternyata kandungan antioxidant  pada DC setara dengan 8x antioxidant strawberry.

Kelebihan DC antara lain:

1. nyam…nyamm…. (ini mah berlaku untuk semua jenis coklat)
2. Studi menyatakan, a small bar (wah, ternyata disarankannya cuma small) dark chocolate setiap hari dapat menjaga sistem jantung dan cardio vaskular berjalan baik, menurunkan tekanan darah dan menjaga kolestrol darah.
3. Mengandung zat-zat yg dapat menstimulasi hormon-hormon yang berfungsi sebagai anti-depresi, mencegah kantuk, dan lain-lain.

Tips memaksimalkan khasiat coklat :

1. Tidak lebih dari 100gr coklat perhari! Gimana2 tetap aja coklat merupakan makanan high-calories dan high-fat. Jadi sangat disarankan mengimbangi makan coklat dengan aktifitas-aktifitas yang membakar kalori. Pertanyaannya, kalo makan coklat ga tiap hari, berarti sekali makan  boleh dirapel dong? Hehehe…
2. Pilih dark chocolate! Usahakan bukan yang dicampur susu, karamel atau apapun yang sifatnya menambah kadar kalori dan gula di tubuh. Kalau memang mencari tambahan citarasa, maka almond, kismis, orange jauh lebih baik untuk dikonsumsi.
3. Sekali lagi, hindari dark chocolate+susu ! That’s a bad things! Protein pada susu akan menghambat penyerapan antioxidant oleh tubuh. So, ga mau sia-sia kan?



4. Perhatikan sikon. Sebelum mengkonsumsi coklat, periksa tanggal kadaluarsa. Periksa juga label BPPOM dan sertifikat halal. Saat ini merebak isu-isu coklat dengan campuran zat-zat yang membahayakan kesehatan….
5. Dan yang paling penting, periksa juga mata Anda, hati-hati mengkonsumsi coklat berlebihan karena dapat merusak mata (yg saya maksud di sini adalah mata pencaharian, hehe…) 

Remunerasi (sejumlah harapan?)

Remunerasi. Istilah yang akhir-akhir ini begitu populer di kantorku (ups, maaf… mungkin di kantor Anda istilah ini udah basi…). Sebenarnya apa sih?
Actually, what is remuneration?
Wikipedia : Remuneration is pay or salary, typically monetary payment for services rendered, as in an employment. Usage is considered formal.

Dari sosialisasi, kira-kira yg (berhasil) aku pahami remunerasi itu semacam penataan sistem penggajian berdasar beban kerja (jabatan) dan tanggung jawab.

Lah, emang selama ini gimana?
Selama ini (emang dah lama?halah!) gaji tidak pernah dikaitkan dengan prestasi dan kinerja, yang ada hanya dengan pangkat dan golongan (baca : masa kerja). Adanya remunerasi diharapkan (count:=1) dapat memacu semangat, kinerja dan meningkatkan profesionalisme…
Belum lagi perbandingan gaji yang sangat tidak ideal (ssst, konon kabarnya antara yang udah kerja 20 tahun dengan yg 2 tahun perbandingannya sekitar 3:1). Konon kabarnya pula (maaf, belum menemukan dasar teori yg shahih) hal ini pula lah yang menjadi penyebab utama korupsi di negeri ini, karena (hampir) setiap pegawai ingin menabung untuk masa tua nya (gue?)
Jadi, adanya remunerasi diharapkan (count:=2) bisa mengatasi (baca:mengurangi) korupsi di negeri ini…
Belum lagi, sistem remunerasi saat ini kurang transparan (dari sisi mana nih?) karena disamping gaji, masih menerima sejumlah honorarium dari pos non-gaji. Harapannya (count:=3) dg remunerasi agar tercipta transparansi dalam sistem penggajian dan mendorong pengintegrasian anggaran rutin dan pembangunan agar tersedia dana yang cukup bagi pembayaran gaji secara layak.

Wah, dari sekian harapan yang ada, harapan paling besar tentu saja remunerasi ini segera terwujud (ini ga usah di-count ya?)…

Tapi koq aku merasa ada yang janggal ya? Lha kalo semua di remunerasi, berarti anggaran pemerintah naik drastis donk?Lha itu dari mana? Apakah pemerintah kita kaya mendadak? Atau memang hal ini sebenarnya sesuatu yang wajar diterapkan dari dahulu?Atau pajak dinaikkan? Atau biaya hidup membengkak? Atau…. ga usah dipikirin? Yang penting remunerasi, thats enough?
Apapun itu, reaksi tak kan ada tanpa aksi… Harapan, bisakah terwujud sebelum kewajiban??? Semangat!!! Dan tetap semangat! Seperti ketika aku belum mendengar istilah remunerasi…. Apalagi ketika sudah

(jd teringat hutangku ke interactive e-learning, hehe)

Long Journey (randevouz)

Long Journey – Angela Chang

It’s a long long journey
Till I know where I’m supposed to be
It’s a long long journey
And I don’t know if I can believe
When shadows fall and block my eyes
I am lost and know that I must hide
It’s a long long journey
Till I find my way home to You

Many days I’ve spent
Drifting on through empty shores
Wondering what’s my purpose
Wondering how to make me strong

I know I will falter I know I will cry
I know you’ll be standing by my side
It’s a long long journey
And I need to be close to You

Sometimes it feels no one understands
I don’t even know why
I do the things I do
When pride builds me up till I can’t see my soul
Will You break down these walls and pull me through

Cause It’s a long long journey
Till I feel that I am worth the price
You paid for me on calvary
Beneath those stormy skies

When satan mocks and friends turn to foes
It feels like everything is out to make me lose control
Coz It’s a long long journey
Till I find my way home to You